T2vLsFpqDaQОграничивающие или негативные убеждения портят не только наши отношения с противоположным полом, но и нашу жизнь в целом.

Очень часто, мы сами не осознаём, почему поступаем тем или иным образом. Почему повторяем одни и те же ошибки?

Всё дело в том, что нашим поведением управляют определённые программы. А наши убеждения, как раз и являются пусковым механизмом, заставляющим эти программы работать внутри нас. Как избавиться от этих программ?

Очень просто! Но начать надо с выявления и осознания своих негативных убеждений.

Давайте сделаем одно очень простое, но весьма эффективное упражнение.

Я хочу, чтобы вы подумали о своих убеждениях, представив их в виде картотеки, расположенной в вашем мозге. Картотека состоит из трех ящиков, и каждый разделен пополам. С одной стороны расположены ваши позитивные убеждения, а с другой – негативные.

В верхнем ящике хранятся ваши основные убеждения (позитивные и негативные).

Во втором ящике хранятся убеждения промежуточные. Если вы не можете решить, является ли ваше убеждение основным или нет, поместите его в этот ящик.

Нижний (и самый большой) ящик предназначен для мусора. Эти убеждения вам больше не нужны – вы ими не пользуетесь или считаете их бесполезными.

Итак, разделите ваши убеждения по категориям:

  • Позитивные убеждения;
  • Негативные убеждения;
  • Основные убеждения;
  • Промежуточные убеждения;
  • Мусор.

А теперь перечислите свои убеждения, правильным образом располагая их в нужной ячейке. Позитивное убеждение пишите с одной стороны, негативное – с другой.

Это упражнение поможет вам выявить мощные убеждения, которые либо удерживают вас в прошлом, либо заставляют вести себя так, что это не идет на пользу вам или кому то из ваших близких. Смелее вперед и разберитесь с этим!

Выявив негативное убеждение, задайте себе главный вопрос: «Помогает ли это убеждение мне здесь и сейчас?»

Если вы ответили «нет», сделайте следующее. Подумайте о той цели, которой служило это убеждение в момент его формирования. Сделав это, вы высвободите очень мощные бессознательные связи. Подобная декларация убеждения позволяет войти в контакт с подсознанием и осуществить перемены. Поняв, что в свое время убеждение служило определенной цели, а теперь стало бесполезным, вам будет легче осуществить перемены.

Легче всего вам будет это сделать, если вы действительно захотите выявить все свои негативные убеждения.

Настроившись позитивно, задайте себе вопрос: «Если старое убеждение мне больше не нужно, какое новое поможет мне сегодня жить лучше?»

А потом – и это очень важно запомнить! – не пытайтесь ответить на этот вопрос.

Я хочу, чтобы ваше подсознание ответило на него за вас.

Не думайте об этом. Поверьте, стоит задать себе этот вопрос, будучи настроенным позитивно, и подсознание начнет работать за вас. В свое время вы получите ответ.

Я видел, как люди отвечали на этот вопрос за считанные минуты. Но иногда этот процесс занимал дни, недели, даже годы. Чем счастливее вы в момент выполнения этого упражнения, тем легче вам будет использовать самую мощную часть разума – ваше подсознание.

Когда вы счастливы, настроены позитивно и используете мощные команды (слова), то тем самым отключаете собственное сознание (голос, который звучит у вас в голове) и движетесь прямо туда, где можно осуществить серьезные перемены.

Помните, сознание дает вам лишь 7 % силы. На долю же подсознания приходится 93 %. Неудивительно, что большая часть наших действий оказывается нами совершенно не замеченной.

 

Михаил Петушков